Pais e responsáveis pelos estudantes matriculados no Colégio Notre Dame Ipanema participaram, na terça-feira (27), de uma palestra ministrada pelas psicopedagogas da instituição de ensino, Rejane Gallo e Júlia Lazaro. O encontro, promovido pelo Projeto de Formação de Pais, trabalhou com a temática “Falando em relações e trabalhando emoções”, e teve como fio condutor o pensamento do cientista russo Lev Vygotsky: “O indivíduo se constitui na interação com o outro e com o meio em que vive.”
As interações e ligações que se estabelecem entre os seres humanos de maneira natural ou por seus interesses individuais ao longo de sua vida, foi um dos pontos de destaque do encontro, que também convidou os presentes a refletirem sobre a resiliência – conjunto de fatores internos nos quais a pessoa se sustenta para enfrentar e crescer diante das adversidades da vida, através do reconhecimento e confiança em suas próprias habilidades e características.
Para complementar o tema, as palestrantes sugeriram a leitura do livro “O Bom Conflito”, da psicóloga Maria Tereza Maldonado. Na obra, ela mostra como aumentar o poder de transformar desentendimentos, divergências e até mesmo conflitos potencialmente destrutivos em terra fértil para gerar soluções satisfatórias para todos. Para isso, segundo a autora, basta ver o conflito como uma oportunidade de mudança e de melhoria nos relacionamentos.
A palestra, conforme destacam as psicopedagogas, objetivou auxiliar os pais e familiares no processo de autoconhecimento, autoconfiança e autoestima, a fim de que eles transmitam esses valores para os estudantes. Elas ainda destacam que aprender a se comunicar, a se relacionar e a lidar com sentimentos e emoções, além de conviver bem com adversidades, é um extenso caminho, tanto para os pais quanto para as crianças, e que a escola tem papel fundamental nessa preparação.
Durante o encontro, as palestrantes compartilharam, ainda, um resumo das 12 dicas para se tornar uma pessoa resiliente, que seguem descritas abaixo:
1 – Aprender a ter os olhos da esperança: algumas pessoas são negativas e vivem rodeadas de pensamentos pessimistas. Sempre ter entusiasmo e alegria em suas ações.
2 – Aprender a não se preocupar com objetos minúsculos: quando a pessoa é emocionalmente forte não perde espaço com eventos pequenos, como, uma palavra hostil, uma crítica ou injustiça. O foco permanece em sua própria vida, em sua meta individual sem ouvir pensamentos que brotam de outras mentes.
3 – Aprender a usar as críticas a seu favor: podemos ouvir do outro, as nossas falhas. Aproveite para usá-las como crítica construtiva. Tudo é a maneira como ouvimos. Muitos julgamentos que chegam até nós são meras ilusões incoerentes.
4 – Aprender a administrar situações desconfortáveis: situações constrangedoras, ataques, retaliação ou pressão. Exercitar ampla resistência ao cenário caótico.
5 – Aprender a se esquivar de algumas situações: quando a âncora está forte o suficiente, você passa a encarar os fatos sem que haja experiências traumáticas ou catastróficas. Não fique realizando atividades que lhe trazem desconforto. Atmosfera entediante é um combustível constante para ficarmos mal humorados.
6 – Aprender a não negociar suas convicções: muitas pessoas deixam as outras viverem por elas, por temerem rejeição alheia. Assim, acabam ficando melancólicas e até, depressivas. Você é o escultor da sua vida e sua moldura deve ter apenas traços seus, para que você não seja uma cópia fajuta.
7 – Aprender a bloquear os gatilhos negativos: identificar os pontos negativos que te causam sofrimento. Assim, irá criar meios para reduzi-los ou eliminá-los. A mente ficará mais leve e você, mais feliz!
8 – Aprender a aumentar sua barra de energia: confronte seus medos para dimensionar a sua força.
9 – Aprender a amar o próximo: sugadores de energia são: ódio, antipatia, insensibilidade, aversão e repulsa. Simplesmente ame: se aproxime, seja simpático (a), seja sincero (a), escute-o(a) e valorize a pessoa.
10 – Aprender a não criar impérios pós-equívocos: muitas pessoas supervalorizam seus erros e suas escolhas equivocadas, de forma que passam a aumentar desenfreadamente o tamanho de suas culpas. Se errou, corrija, aprenda com o erro e foque apenas na solução e seja feliz!
11- Aprender a usar sua criatividade: seja uma figura estratégica, se adequando às situações encontradas. Promova ações criativas e positivas para produzir harmonia.
12 – Aprender a realizar sua felicidade em abundância: crie hábitos entusiasmantes e confortantes para sua vida! Se cuide mais, se ame mais e sorria mais!
